ストレッチを怠ると

おはようございます。まつど中央接骨院の濱崎です。

最近、「また痛めてしまった」と再来で久しぶりに来院する方が増えてきました。その患者様で共通しているのは「痛みが無かったのでストレッチをするのを忘れていた」事です。ストレッチは痛みが無くても続けることで再発予防になります。お気持ちは凄く解ります。症状が無いと、つい忘れてしまうと思います。ただ、再発してしまうと通院に時間とお金が必要になってしまいます。１日数分で終わるストレッチを怠ると、より多くの時間が必要になり後悔する患者様が多いです。調子が良い悪いにかかわらず頑張って良い習慣を続けましょう。