深呼吸を忘れずに

おはようございます。まつど中央接骨院の濱崎です。

外出時は仕方ないですが、マスクをするため、いつもより酸素の入れ替えが悪くなって筋肉が固まってしまいます。マスクを外せる場所では、たまに深呼吸をしてください！それだけでも酸素が行き渡り筋肉が柔らかくなりますよ！

今日もコロナに負けずに消毒、換気に注意しながら施術させていただきます。