寒い日は3つの首を温めて！

おはようございます。まつど中央接骨院の濱崎です。

いやー、今日はすごく寒いですね。寒い日は血液循環が悪くなって筋肉が固くなり痛みが出たり、痛めやすくなってしまいます。

このような日は3つの首を温めましょう！ズバリ！首！手首！足首！です。乳首は関係ありませんよ（笑）脈の触れやすい所を温めることで全身の血流が良くなり温まります。手や足の指先まで覆うように温めすぎてしますと、発汗が増えてかえって冷えてしまうと言われています。是非3つの首を意識してみてください。