よくある質問

おはようございます。まつど中央接骨院の濱崎です。

患者さんから、よく聞かれる質問があります。

｢温めるべきか、冷やすべきかわからなかった、あの時どうすれば良かったのですか？｣

怪我をしてから２～３日間や、患部に繰り返し負担をかけて熱をもってしまった場合は２～３時間に１回１５分程アイスノンや氷をビニールに入れるなどして冷やした方が良いです。それ以外の症状は基本的には温めた方が良いです。そんなに難しくありません。患部が熱をもっていたり、赤く腫れあがっているときは冷やしてください。それ以外は温めです。来院できるまでのご自身のケアも治りに影響しますので、是非ご参考に！