だからこそセルフケア

おはようございます。まつど中央接骨院の濱崎です。

最近、仕事が忙しい患者様が多いです。そのため「忙しくて、教えてもらったセルフケアをしませんでした」という患者様がいます。大変お気持ちは分かります。忙しいと帰ってダラーンとしたいですよね！しかし、忙しいということは、あなたのお身体の負担が強いということです。「だからこそ！セルフケアを大切にしていただきたいです！」本来、セルフケアは、その日の調子や忙しさに関係なく習慣で毎日やっていただきたいですが、忙しく、お身体に負担がかかる日は特にやってください！1日数分のセルフケアで、5年先、10年先、20年先の未来は変わってきます。手術を余儀なくしてしまうほど悪くなってから、慌ててセルフケアしても手遅れになる場合もあります。頑張って予防の習慣を身につけましょう！

本日は木曜日！当院の一週間の始まりです。来週は21日～23日が3連休になります。宜しくお願いいたします。